KIŞ DEPRESYONUNA NE İYİ GELİR?

Uzmanlar Ruhsal çökkünlük olarak tanımlanabilen depresyonun, her yaşta ve her mevsimde görülebildiğini, ancak özellikle kış aylarında arttığını belirtiyor.

 

Havaların soğuması ve uzun kış geceleri, depresyona davetiye çıkarıyor.

'Kış depresyonu' diye adlandırılan bu duygu durumu, toplumun yüzde 5'inde görülüyor.

Acıbadem Eskişehir Hastanesi'nden Psikolog Orhan Öztürk; kış depresyonunun üstesinden gelmek için özellikle kış güneşinden yararlanılması gerektiğini belirterek, "Bol ışık alan yerlerde bulunmaya özen gösterin. Evinizde ve çalışma ortamınızda perdeleri mümkün olduğunca açık tutun" dedi.

-Sabah-


Kaynak : esenkal.blogcu.com

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !